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今天来聊聊关于腰疼怎么办法最好，腰疼怎么办怎么解决的文章，现在就为大家来简单介绍下腰疼怎么办法最好，腰疼怎么办怎么解决，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、您好，中年女性，腰部疼痛不适，考虑腰间盘突出或者肾部病变。

2、建议你去医院做个腰部CT检查一下，如果没有突出问题，可以去肾内科化验一下尿常规。

3、 避免劳累，注意保暖。

4、避免久立，久坐。

5、平时可做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。

相信通过腰疼怎么办怎么解决这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。